お尻が痛い・・・

こんにちは

女性整体師による

女性のための整体サロン

陽だまりのブログに

訪問してくださり

ありがとうございます(#^^#)

お尻が痛い・・・

そんなお悩みありませんか？

痛いというか

むずむずするというか

なんというか・・・

仙骨という骨が

（腰に手をそえて

　そのままお尻に下がっていったところに

　ある骨）

歪んでいたり

ガチっと固まってしまっていたりすることで

感じている場合もあります

（ほかの理由のこともあります）

お尻から下にある

脚の影響も受けたりします。

起きているときは

足元をきにしていても

寝ているときは

どうでしょうか。

カエルのように

脚を開いていませんか？

毎日そのようにして寝ていては

ゆがみに繋がってしまいます。

でも寝てるとわからない～

ですよね。

施術に来られた時にお伝えすると

「そんな風に寝てる気がする～」と

なるのです。

そんな方は

脚をくくって寝ましょ

太ももの部分に

紐で軽く結ぶだけ。

無意識に脚が

カエルにならないように。

きつくくくらなくて大丈夫。

起き上がるときに外すことを

忘れないように。

カエル脚になっていたら

夜中にほどけてしまってることは

多いです。

そんなときに

落ち込まず、

また次の夜もチャレンジです。

でもでも

やっぱり・・・

無理～!!!!

という方は

施術で解決していきましょ。

横向けで寝るより

仰向けで寝れるほうが

カラダの疲れ、

とれますよ！