正しい姿勢

こんにちは

女性整体師による女性のための整体サロン

陽だまりのブログに訪問してくださり

ありがとうございます(o^―^o)

姿勢を正しくする

周りの目を気にして背筋を伸ばして歩く

背筋を伸ばしているほうが楽だと知っているから

　背筋を伸ばして生活をする

このように思いながら

自分の姿勢を気にして過ごしておられる方も

多くいらっしゃるかと思います。

でも

猫背で過ごしている方が

猫背で歩こうと思っているわけでもなく。

姿勢を正しく！！と思ってはいなくても

悪い姿勢でとも思っていないはずで。

姿勢を正しくってなんだかあいまいで

難しいなぁと感じたりしています。

骨盤の施術をしていると

「左足がとっても内向きになっていますよね？

　右足はまっすぐ向いてるのに」

と言われました。

しかしそのお客様の足は

まっすぐ向いています。

骨盤を整えていると

脚の向きも変わってきます。

今までずいぶん外に広がっていると

まっすぐになったのに

内側に倒れているという感覚になったりします。

背中をまあるくして生活をしていると

それがその方の普通であって

背中が伸びると

腰が沿ってる感じがするとなったりします。

姿勢を正しくするということは

それぞれの方の感覚の違い

　（今までの使い方の感覚に慣れてしまっている）も

あるため

言葉だけではとても難しいのです。

もし肩こりや首コリが辛かったり

頭が痛く辛かったりすると

筋肉のコリかたまりやすい状態になっている

ということは

普段のカラダの使い方が

ニュートラルの位置ではないことが多く

それがカラダの歪みとなってしまい、

慢性的に肩が辛く

頭が痛くなってしまっているかもしれません。

そんな方はいつでもご相談ください